Σταματά κάθε άλλη σκέψη και δες τα θετικά που έχεις στην ζωή σου, όσα εχεις ηδη πετυχει. Αρχισε να τα απαριθμείς αργά ένα ένα. Σκέψου όλα όσα μόχθησες να αποκτήσεις. Θυμήσου την λαχταρα που ειχες πριν τα αποκτήσεις.
Δώσε τώρα στον ευατό σου, την επιβράβευση για όσα έχεις πέτυχει.
Η αηδόνια που επέρχεται όταν κατακτάμε έναν στόχο, ο κορεσμός, δεν πρέπει να μας κάνει να ξεχνάμε την λαχταρά που είχαμε για να το αποκτήσουμε. Την ευχαρίστηση που αισθανθήκαμε όταν επιτεύχθηκε ο στόχος μας.
Όλοι αξίζουμε επιβράβευση για όσα έχουμε πέτυχει ατην ζωή μας….
Αντλώντας δύναμη μέσα από αυτή την άσκηση θα θέσουμε νέους στόχους. Καθώς η ζωή είναι μια συνεχομένη μάθηση. Η ανάγκη μας για κάθε νέο προκύπτει από τον προσωρινό κορεσμό στον οποίο υπόκειται κάθε προηγούμενη επιθυμία μας.